蓝山县湘江源中学“十五秒”心理知识挑战赛圆满落幕

（通讯员 邓丽珍 杨晋东 曾文彦）为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力。1月9日上午，蓝山县湘江源中学“十五秒”心理知识挑战赛火热开赛，各班积极响应，现场氛围热烈。

本次挑战赛题型丰富，涵盖单选、多选、判断题，内容聚焦心理健康核心知识点——情绪调节技巧、心理疾病认知、求助方式等。比赛中，同学们争分夺秒、认真作答，在答题中深化了对“接纳自我、关爱他人”“缓解压力、应对挫折”等方法的理解。

活动结束后，每班评选出前8名优秀选手并颁发文具、心理书籍等小礼品。七年级3班李同学表示：“通过比赛记住了‘情绪ABC理论’，以后遇到烦恼会先调整认知，再解决问题。”

此次活动不仅搭建了趣味学习平台，更帮助学生树立了正确心理健康观念。湘江源中学将持续推进心理健康教育，通过主题班会、心理辅导室等，为青少年身心健康成长保驾护航。