近日，在道县民政局的精心指导下，道县一米阳光社工服务中心携手营江街道办事处、营江街道民政社工站，在白地头社区开展“乐享生活·健康养生”——老年人健康教育小组活动。

活动当天，社工特别邀请了经验丰富的志愿者张芳老师担任讲师。她以热情洋溢的态度，带领组员们一起学习了五行操，并详细介绍了高血压和高血糖的危害、预防及治疗措施。此外，她还讲解了老年人睡眠障碍的影响因素及提高睡眠质量的方法，强调了良好睡眠对健康的重要性。

针对秋季养生，张芳老师特别强调了饮食的注意事项及日常的膳食安排。她提醒老人们要根据不同季节的气候特点，调整生活习惯，保持身体健康。同时，张芳老师还传授了防风知识，帮助老人们有效应对秋季多风的天气，防止因受凉而引发疾病。

活动现场气氛热烈，老人们积极参与，热情互动。他们认真学习每一项健康知识，纷纷表示通过这次活动，不仅学到了很多实用的健康养生知识，还感受到了社会的关怀与温暖。