中秋佳节如期而至，十一国庆长假已近在眼前。中秋与国庆双节同庆，确实是家人团聚、朋友相会的美好时刻，也是人们出行旅游、享受悠长假期的高峰期。同时，我们应当注意健康问题，尤其是防蚊灭蚊，预防登革热等疾病。

以下一些建议，帮助大家在享受假期的同时，有效预防登革热：

1.使用灭蚊驱蚊产品：在家时，可以使用电热蚊香、电热灭蚊片、电蚊拍等；外出时，可以涂抹驱蚊液或使用驱蚊手环、驱蚊贴等产品，避免被蚊虫叮咬。

2.穿着适当：尽量选择浅色长袖上衣和长裤，避免穿着过于暴露的衣物，减少皮肤裸露。

3.保持环境清洁：定期清理家中的积水和小区各种外环境积水，水养植物的容器3～5天换1次水，避免蚊虫孳生；在外住宿时，选择卫生条件好的住宿场所，注意检查房间内是否有蚊虫。

4.使用蚊帐或纱窗：在家中安装纱门、纱窗，减少蚊虫进入室内；休息时使用蚊帐，确保蚊帐的网眼足够小，防止蚊虫进入。

5.及时就医：如果出现发热、头痛等症状，应及时就医，并告知医生自己的旅行史和蚊虫叮咬情况，以便得到正确的诊断和治疗。

零陵区疾控中心

2024年9月17日